Logboek

 MEETRESULTATEN ... JANUARI:

- Vetpercentage:

- Spierpercentage:

- Fittest:

za 14 januari

- Cardio: 1u Zumba

- Kracht: 15min circuit training (niveau 6)

vr 13 januari
- Cardio: 1u Insanity
- Kracht: Turbofire Abs 10 & Tone 30 Class

wo 11 januari
- Cardio: 1u Bodystep
- Kracht: 15min circuit training (niveau 6)

za 7 januari
- 13,5u werken

wo 4 januari
- Cardio: 1u Insanity
- Kracht: 40 min. Turbofire Core 20 & Lower 20 Class

ma 2 januari
- Cardio: 1u BodyAttack
- Kracht: 1u Bodypump